A.
PENGERTIAN
KEGELISAHAN
Kegelisahan
berasal dari kata gelisah, yang berarti tidak tenang hatinya, selalu merasa
khawatir, tidak tenang, tidak sabar, cemas. Sehingga kegelisahan
merupakan hal yang menggambarkan seseorang tidak tentram hati maupun
perbuatannya, merasa khawatir, tidak tenang dalam tingkah lakunya, tidak sabar
ataupun dalam kecemasan.
B.
3
MACAM KECEMASAN YANG MENIMPA MANUSIA
Sigmund
Freud ahli psikoanalisa berpendapat,bahwa ada tiga macam kecemasan yang menimpa
manusia yaitu:
1.
kecemasan
kenyataan (obyektit)
Kecemasan tentang kenyataan adalah suatu
pengalaman perasaan sebagai akibat pengamatan atau suatu bahaya dalam dunia
luar.
2. kecemasan neorotik
(syarat)
Kecemasan ini timbul karena pengamatan
tentang bahaya dari naluriah.
3.
kecemasan
moril
Kecemasan moril disebabkan karena
pribadi seseorang.Tiap pribadi memiliki bermacam-macam emosi antara lain: iri,
dendam, dengki, marah, gelisah, cinta, rasa kurang. Sifat-sifat seperti itu
adalah sifat yang tidak terpuji, bahkan mengakibatkan manusia akan merasa
khawatir, takut, cemas, gelisah dan putus asa.
C.
SEBAB-SEBAB
SESEORANG MERASA GELISAH
Gelisah
terkadang membuat seseorang merasa tidak nyaman, ada beberapa faktor yang dapat
menyebabkan orang-orang menjadi gelisah diantaranya :
1. Kesulitan
ekonomi
2. Takut
kehilangan harta, jabatan dan popularitas
3. Penyakit
yang menahun
Kesulitan
mendapatkan pasangan hidup yang ideal
4. Takut
kehilangan pasangan hidup
5. Khawatir
gagal dalam berkarier dan lainnya
Apabila
kita kaji, sebab-sebab orang gelisah adalah karena pada hakekatnya orang takut
kehilangan hak-haknya. Hal itu adalah akibat dari suatu ancaman, baik ancaman
dari luar maupun dari dalam.
D.
CONTOH-CONTOH
ORANG GELISAH
Sebenarnya
untuk melihat orang yang sedang mengalami kegelisahan dapat dilihat dari
tingkah lakunya. Misalnya seseorang berjalan mondar-mandir sambil menundukan
kepala atau duduk termenung. Contohnya adalah kegelisahaan terhadap orang yang
mendengar peringatan akan adanya bencana, ia akan menunjukkan tingkah laku yang
berbeda dari biasanya karena memikirkan tentang peringatan yang didengarnya
serta membayangkan hal-hal yang bisa saja terjadi karena bencana tersebut, dan
ia takut kehilangan apa yang ia miliki saat ini.
E.
USAHA-USAHA
MENGATASI KEGELISAHAN
Kegelisahan
nyatanya membuat pikiran dan perasaan seseorang merasa tidak nyaman. Ada
beberapa usaha-usaha yang perlu kita ketahui untuk mengatasi kegelisahan,
diantaranya:
1. Bersikap
tenang
2. Intropeksi
diri
3. Berserah
diri kepada Tuhan
4. Bercerita
kepada seseorang
F.
CONTOH-CONTOH
MENGHADAPI KEGELISAHAN
Sebenarnya
ada beberapa contoh yang dapat dilakukan disaat mengatasi kegelisahan yaitu: Berusaha
bersikap tenang saat memiliki masalah, dengan begitu kita dapat mengontrol diri
sendiri untuk berfikir lebih jernih dan dapat mengambil keputusan atau tindakan
yang akan dilakukan dengan benar. Kemudian bersabar dalam menerima keputusan, bila
kita telah memikirkan hal apa yang harus dilakukan ataupun jalan keluar dari
sebuah masalah jangan bersikap egois karena jalan keluar yang kita fikirkan
belum tentu baik untuk semua pihak, kita juga harus menerima keputusan dari
orang lain tetapi bukan menerima keputusan orang lain begitu saja kita juga
perlu tau mengapa jalan keluar atau keputusan orang lain lebih baik daripada
keputusan yang kita fikirkan dengan begitu dapat dibandingkan dan menganalisa
dengan seksama keputusan atau jalan keluar mana yang sebaiknya dilakukan dan
dapat diterima oleh semua pihak. Dan tak luput dari rasa ikhlas terhadap apa
yang telah terjadi, suatu masalah ataupun bencana memang terkadang terjadi
begitu saja tanpa ada waktu untuk kita merundingkan segalanya dengan begitu
suatu masalah atau bencana yang terjadi begitu saja tanpa terduga-duga harus
ada rasa ikhlas untuk menghindari suatu rasa kegelisahan yang mendalam.
G.
PENGERTIAN
KETERASINGAN
Keterasingan
berasal dari kata terasing, dan kata ini berasal dari kata dasar asing. Kata
asing berarti sendiri, tidak dikenal orang. Sehingga kata terasing berarti
tersisihkan dari pergaulan, terpisahkan dari yang lain atau terpencil. Jadi
kata keterasingan berarti hal – hal yang berkenaan dengan tersisihkan dari
pergaulan, terpencil atau terpisah dari yang lain. Terasing atau keterasingan
adalah bagian hidup manusia. Sebentar atau lama orang pernah mengalami hidup
dalam keterasingan, sudah tentu dengan sebab dan kadar yang berbeda satu sama
lain.
H.
AYAT
AL-QUR’AN TENTANG KETERASINGAN
Salah
satu contoh ayat Al-qur’an yang menjelaskan tentang keterasingan yaitu : “Katakanlah; Inilah jalanku. Aku mengajak
(kamu) kepada Allah di atas bashirah/ilmu. Inilah jalanku dan jalan orang-orang
yang mengikutiku. Dan maha suci Allah, aku bukan termasuk golongan orang-orang
musyrik.” ( QS. Yusuf: 108)
I.
PENGERTIAN
KESEPIAN
Kesepian
berasal dari kata sepi yang berarti
sunyi atau lengang, sehingga kata kesepian berarti merasa sunyi atau lengang,
tidak berteman. Setiap orang pemah mengalami kesepian, karena kesepian bagian
hidup manusia, lama rasa sepi itu bergantung kepada mental orang dan kasus
penyebabnya.
J.
3
MACAM PENYEBAB TERJADINYA KESEPIAN
Pada
dasarnya ada 3 macam penyebab yang dapat meimbulkan terjadinya kesepian dalam
diri seseorang, biasanya seseorang merasa kesepian itu diakibatkan karena
faktor dari diri sendiri misalnya :
1.
Kurang pintarnya
bergaul dalam masyrakat.
2.
Takut atas akibat yang
akan di alaminya dalam bergaul.
3.
Perbuatan kita yang
buruk.
K.
PENGERTIAN
KETIDAKPASTIAN
Ketidak
pastian berasal dari kata tidak pasti
artinya tidak menentu, tidak dapat ditentukan tidak tahu, tanpa arah yang
jelas, tanpa asal-usul yang jelas. Ketidak pastian artinya keadaan yang tidak
pasti, tidaktentu, tidak dapat ditentukan, tidak tahu, keadaan tanpa arah yang
jelas, keadaan tanpa asal-usul yang jelas itu semua adalah akibat pikirannya
tidak dapat konsentrasi. Ketidak konsentrasian disebabkan oleh berbagai sebab,
yang jelas pikiran kacau.
L.
MACAM-MACAM
PENYEBAB KETIDAK PASTIAN DAN CONTOHNYA
1. Phobia
2. Obsesi
3. Kompulasi
4. Histeria
5. Kurangnya Percaya Diri
6. Delusi
7. Halusinasi
8. Keadaan saat emosional
Salah
satu contoh dari ketidakpastian yang sederhana adalah : Rasa ketidakpastian
yang berada di benak anak SMP kelas 3 yang telah menyelesaikan UN,
ketidakpastian itu berupa 2 kemungkinan, yaitu : lulus atau tidak. Karena anak
tersebut tidak yakin akan hasil kerjaanya yang telah dia kerjakan pada saat
menempuh ujian UN karena hari sebelumnya tidak belajar
M.
USAHA-USAHA
MENGATASI KETIDAKPASTIAN
Dalam
hidup kita pasti pernah mengalami ketidakpastian untuk mengatasinya yaitu
dengan cara memiliki informasi yang cukup serta memiliki persiapan yang matang
dalam menghadapi hidup ini sehingga kita tidak akan mengalami ketidakpastian
lagi.
N.
AYAT
AL-QUR’AN DALAM MENGATASI KETIDAKPASTIAN
Salah
satu contoh ketidakpastian yaitu ketidakpastian datangnya Hari akhir (Kiamat)
tidak ada seorang-pun yang tau kapan hari tersebut datang dan hanya Allah-lah
yang mengetahuinya sesuai dengan ayat Al-qur’an berikut ini : “Dan aku tidak mengira Hari Kiamat itu akan
datang, dan jika sekiranya aku dikembalikan kepada Tuhanku, pasti aku akan
mendapat tempat kembali yang lebih baik daripada kebun-kebun itu.” (Q.s. al-Kahfi: 36).
Sumber :
